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了解健身器材的种类及各种的功能

发布日期:2019-05-06 10:44 访问次数:
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    健身器材常以训练功能多少来分为单功能和综合型多功能两大类,常用的有划船器•●、健美车•●、健步机•●、跑步机•●、美腰机等,天津健身器材有着传统体育项目所没有的特点,突出表现在健身器材的训练具有明显的针对性。

         1•●、跑步机:跑步机是家庭和体育馆中常见的健身器材,是当今最简单的家庭健身器材,也是家庭健身器材的首选。世界上第一台家用跑步机是1965年由北欧芬兰人丹太尔(Dantére)创建的,他是一位基于速度带原理的设计师。

         2•●、哑铃:哑铃,是举重和健身运动的辅助设备。比杠铃还小。轻哑铃重6磅•●、8磅•●、12磅•●、16磅(1磅=0.4536千克)等。哑铃的重量是10,15,30公斤等。因此,它受到大多数健身爱好者的青睐。它被命名为哑铃,因为它在练习时静静地响。

         3•●、划船:划船是一种用来模拟水上划船训练的机器。室内赛艇已成为一项专业比赛。在国外,室内赛艇运动员也常被称为测力计(俗称ERG或ERGO),用来测量运动者在运动中消耗的力量。

         4•●、腰部机械:腰部机械的主要系统完全符合人体自然姿势的设计。通过自然摆动,胸部•●、肩部•●、腰部•●、腹部•●、臀部•●、腿部等部位都能达到运动的效果。特别适用于肘部•●、腰部•●、腹部和肩部颈部的舒缓和肌肉锻炼,只有通过轻松自然的摆动才能取得良好的效果,而且该产品占地面积小(约1平方米),易于折叠,易于接收。

         5•●、扩胸器:扩胸器又称“担架”,是一种装有弹簧的双手拉开的健身训练设备。它能增强胸部和手臂肌肉的力量。

 

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